Vi är gjorda för att relatera till varandra..
I mötet med andra blir vi till, skapar mening och utvecklar våra förmågor till förståelse, nytänkande och inre ledarskap. Styrkan i relationer har i forskning visat sig vara viktigare för vår fysiska- och mentala hälsa än bland annat motion, socioekonomisk status, kost och rök- och alkoholbruk.
När vi känner tillhörighet, trygghet och djup kontakt med andra människor söker vi inte lika starkt efter bekräftelse, prylar, droger eller andra kortvariga lyckokickar. Vi arbetar bättre som team och blir både mer kreativa och motståndskraftiga mot stress.
...låt inte dina hinder stå i vägen.
Våra grundkurser
Gör din sårbarhet till en superkraft, lösgör dig från gamla vanemönster och skapa extraordinära relationer.
Fördjupa dig
Bli certiferad facilitator Relationell Mindfullness
6 månaders fördjupning, april - oktober 2024. Följ med på en inre resa, lär dig metoden på djupet, lär ut till andra
Följ med på retreat
4-7 juli
Relationell Mindfulness® och rörelse i Bergslagen. Fyll på dig själv med relationell närvaro, skön rörelse, ekologisk mat lagad med kärlek´, bastu och bad på Shambala gatherings.
Läs och lyssna
Lär dig konsten att skapa djupa och meningsfulla relationer som håller över tid. Forskning och färdigheter för livet.
Sagt om oss
"För mig kan den här kursen ha varit något av det bästa jag gjort för mig själv"
- Relationell Mindfulness online
Marie Karlsson
"Fantastiskt fina kursledare.
Bra, spännande, relevanta och konkreta övningar och verktyg"
- Autentiskt relaterande
Elin Gustavsson
"Det här är den bästa kurs jag gått och upplevt"
- Autentiskt relaterande